Kategorie

Choroba lokomocyjna – zmora podróżnych

choroba lokomocyjna

 

Choroba lokomocyjna – co to jest?

Choroba lokomocyjna, zwana również kinetozą, jest zespołem nieprzyjemnych objawów, towarzyszących poruszaniu się różnymi środkami lokomocji. Większość z nas doświadczyła jej przynajmniej raz w swoim życiu. Częściej dotyka dzieci i w późniejszym wieku zwykle przestaje się pojawiać, jednak niektórzy dorośli także mogą odczuwać jej skutki.

 

Choroba lokomocyjna – jakie są rodzaje?

W zależności od środka lokomocji, możemy wyróżnić też chorobę morską lub powietrzną. Nieprzyjemne objawy może wywołać również jazda windą czy wizyta w wesołym miasteczku. Jednak niezależnie od przyczyny, objawy oraz mechanizm powstawania dolegliwości są podobne.

 

Choroba lokomocyjna – dlaczego więc chorujemy?

Błędnik, znajdujący się w uchu wewnętrznym, jest strukturą odpowiedzialną za zmysł równowagi – rejestruje wszelkie zmiany położenia naszego ciała względem podłoża. Choroba lokomocyjna jest skutkiem braku spójności między sygnałami odbieranymi przez nasz mózg z błędnika oraz z oczu. Na przykład kiedy poruszamy się samochodem, nasze oczy widzą ruch – za oknem przesuwają się drzewa oraz budynki, które są z natury nieruchome. Do mózgu dociera zatem sygnał, że to my jesteśmy w ruchu. Z kolei nasz błędnik wysyła zupełnie inną informację – według niego stoimy w miejscu, gdyż określa nasze położenie tylko względem pojazdu, a nie ziemi! Z kolei podróż statkiem powoduje nieco odmienną sytuację – błędnik rejestruje zaburzenia położenia ciała powodowane przez kołysanie statku na falach, podczas gdy obserwowany przez nas horyzont jest nieruchomy.

Te dwie sytuacje mogą wydawać się nieco odmienne, ale łączy je jedno – autonomiczny układ nerwowy w obliczu sprzecznych informacji, pochodzących z różnych narządów zmysłów, uruchamia reakcje obronne, których wynikiem są nieprzyjemne skutki choroby lokomocyjnej.

 

Choroba lokomocyjna  powszechne objawy:

– złe samopoczucie, osłabienie,
– nudności, wymioty,
– bóle brzucha, biegunka,
– duszność, pogłębiony oddech,
– wzrastająca bladość, nadmierna potliwość,
– zawroty głowy, ból głowy,
– brak apetytu, ślinotok.

 

Choroba lokomocyjna – Jak sobie z nią radzić?

Przygotowując się do podróży, warto zadbać o dobre samopoczucie swoje oraz swoich bliskich. Nawet, jeżeli nie doświadczasz zwykle objawów choroby lokomocyjnej podczas jazdy samochodem, nie jest pewne, czy choroba nie dopadnie cię podczas poruszania się innymi środkami lokomocji! Zaleca się rozpoczęcie podawania leków nawet na godzinę przed planowaną podróżą. Do skutecznych środków łagodzących objawy choroby lokomocyjnej należą:

 

 

  • Aviomarin i Travel-Gum (leki antycholinergiczne, antyhistaminowe, np. difenhydramina i jej pochodna dimenhydrynat) dostępne są bez recepty w postaci tabletek i gum do żucia. Dziają przeciwwymiotnie, nasilają jednak senność, dlatego po zażyciu niewskazane jest kierowanie pojazdami mechanicznymi. Kurację rozpoczynamy 30 minut przed planowaną podróżą, a efekty działania obserwowane są od 3 do 6 godzin po zastosowaniu;
  • Lokomotiv, Aviomarin Natural, Avioplant, Amarin, Zingibir (środki naturalne, zawierające korzeń imbiru i jego preparaty) – znane od wieków działanie korzenia imbiru jest zasługą obecności gingeroli i szoagoli – olejków eterycznych działających przeciwwymiotnie. Dostępne są bez recepty. Szczególnie polecane u kobiet w ciąży;
  • Avioopaski, Transway (akupresura) – zgodnie z zasadami tradycyjnej medycyny chińskiej poprawne zastosowanie tych wyrobów medycznych ma za zadanie leczyć oraz przeciwdziałać nudnościom i wymiotom, dzięki uciskaniu odpowiednich punktów na nadgarstku. Dostępne są bez recepty;
  • prometazyna (neuroleptyk) – bardzo silny lek przeciwwymiotny, przepisywany tylko z polecenia lekarza. Ze względu na liczne działania niepożądane prometazyna stosowana jest w szczególnych przypadkach;
  • systemy przezskórne ze skopolaminą – przypisywane z polecenia lekarza, niedostępne w Polsce.

 

Ponadto, osoby szczególnie podatne na skutki nadwrażliwości ze strony błędnika, powinny pamiętać o kilku prostych zasadach:

1. przed podróżą zrezygnuj z obfitych posiłków i napojów gazowanych;
2. jeżeli to możliwe, kieruj pojazdem – kierowcy dużo rzadziej cierpią na dolegliwości związane z chorobą lokomocyjną. Często osoby, które zwykle czują dyskomfort podczas jazdy w roli pasażera, dobrze czują się za kierownicą pojazdu;
3. jeżeli jesteś pasażerem, siedź przodem do kierunku jazdy i obserwuj horyzont – nie skupiaj uwagi na poruszających się obok drzewach, słupach i znakach drogowych;
4. wybieraj miejsca położone jak najdalej od osi kół (środkowa część samochodu i autobusu), a w czasie podróży samolotem miejsca przy oknie, nad skrzydłem samolotu;
5. opuść fotel do pozycji półleżącej, głowę trzymaj na zagłówku;


6. zrezygnuj z czytania książek, przeglądania stron internetowych na telefonie i czytania smsów;
7. uchyl okno, włącz klimatyzację, a jeżeli masz taką możliwość, organizuj postoje na trasie, by zaczerpnąć świeżego powietrza;
8. zrezygnuj z silnie pachnących zawieszek do samochodu i perfum;
9. zawsze miej pod ręką woreczek foliowy i nawilżające chusteczki higieniczne.

 

Choroba lokomocyjna – podsumowanie

Ze względu na naturę choroby lokomocyjnej niemożliwe jest jej jednorazowe, skuteczne wyleczenie. Istnieje jednak dużo sposobów, by zapobiec lub złagodzić jej objawy, dlatego warto być świadomym i dobrze przygotowanym na każdą sytuację.

Czy zdołaliśmy Ci doradzić?
Odwdzięcz się – teraz TY możesz pomóc!

Oceń dowolne leki, które zażywałeś.
   Twoja opinia pozwoli innym dokonać właściwego wyboru.   

KLIK!

 

 

 

 

 

Anna Sielewonowicz   

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Dodaj komentarz

Porada on-line

Nasi farmaceuci odpowiedzą Ci w ciągu 24 h. Proszę zostawić wiadomość.